「わたしを整える」ことから、人生は変わり始める

体と心を整えて、わたしらしい毎日へ

「何となくしんどい…」

「いつもイライラしてしまう」

「以前のように無理がきかなくなった」

そんなスッキリしない心身の不調を、そのままにしていませんか。

30代までは、痛みやダルさを感じないことが“元気”の目安だったかもしれません。

けれど40代に入ると…

体の中では少しずつ変化が始まり、ご自覚なくても気付かぬうちに、疲れや冷え、血流の滞りが積み重なっていきます。

そしてそれを放っておくと、ホルモンバランスの変化が重なり、更年期の不調や、免疫力の低下、回復の遅れ等に繋がっていくことも少なくありません。

「痛みやダルさが出てから」ではなく「不調になる前から」

「ご褒美」ではなく「日常」

として、定期的な体のメンテナンスを取り入れ、変化に負けない土台を作っておくことが大切です。

当サロンでは、体と心の健康を意識し、その両面から今のアナタに必要な『気付き』と『整え』でサポートさせて頂きます。

アナタは、次のようなお悩みをお持ちではありませんか。

• 頭痛や首肩こり、寝違い、めまいがある。
• デスクワークによる腕のダルさや痺れがある。
• 腰痛や坐骨神経痛がある。
• 脚のダル重さや、むくみが気になる。
• 太ももの裏や前面、膝に痛みがある。
• 冷え性である。（血行を良くしたい。）
• 酷使する目の奥の辛さや目の疲れがある。
• 風邪をひきやすい。（長引きやすい。）
• 筋肉トレーニング前後のメンテナンス先を探している。
• 婦人科へ行くほどでもない月経前後や更年期のお悩みがある。
• ダルさがよく出る。
• 薬や病院に頼りすぎている。（頼りたくない思いはある。）
• 自分のことが分からず、自分を責めてしまう。
• 子育てに悩んでいる。（子どもの性格や特性を知りたい）
• 子どもへの関わり方に自信が持てない。
• 今の生活に不安や不満を感じ、人間関係で悩みやすい。
• 他人と比較し、自分を否定しやすい、自信喪失しやすい。
• 占いの結果に振り回されるのではなく、自分らしい選択の軸を持ちたい。
• 気持ちを整えたいけど、カウンセリングや心理相談に抵抗がある。
• ひとりで悩みを抱え込みやすい。

このようなお悩みをお持ちなら、きっとお役に立てるはずです。

心と体はつながっていて、どちらかが疲れていると、もう一方も影響を受けます。

心も知らないうちにこわばり、放っておくと固まってしまうことも…。

だからこそ、意識してゆるめてあげる時間が必要です。

養護教諭（保健室の先生）や社会福祉士の資格も有し現場経験もありますので、その両面から、ご自身では気付けていない体と心のお疲れに向き合うサポートをさせて頂きます。

看板のない、こっそりお忍び感覚でお越し頂ける静かなおひとりさまサロンです。

お気軽にご相談ください。（勧誘はしていません。）

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